衡阳市一中2024年情感德育大讲坛第三期开讲——活在当下，做最好的自己

史铁生写过这样一段话：“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮，又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，怀念尿毒症的时候。”人生无所谓幸与不幸，只是两种不同境遇的比较罢了。永远记住，当下便是最好。活在当下，做最好的自己，是一种积极的生活态度，也是对学生们的一种鼓励和期望。3月22日衡阳市一中在南一多媒体教室举办了主题为“活在当下，做最好的自己”的校级情感德育公开课。

活在当下：今天是天赐的礼物

通过视频情景带入，黄山老师用“过去有哪些让我们后悔，遗憾的事情？未来有哪些挑战或者困难让我们感到不安？”问题为导向，引导同学们回顾自己或者身边发生的事情，同学们畅所欲言，纷纷表达自己的观点。并提出更深层次的问题——如何避免忏悔过去，忧虑明天，焦虑未来？

“不惧过往，不畏将来；不困于情，不乱于心。” 始终相信：活在当下，认真过好每一天。活在当下，就是认真地喝这一杯水。认真地吃这一口饭。认真地说一句话。认真地走路。认真地读书。认真地工作。认真地游戏。认真地感谢一切！

做最好地自己：你就是最棒的

接着，“完美的图画并不美”让同学们感悟到：世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。

黄老师让大家继续分析自我，接纳自我，在纸上书写自己独特的特点，自己的优缺点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

“如何做最好的自己？”课堂在同学们的讨论中进入新的高潮。有一位同学这样说到：“自信、自强、自爱！首先我是一名中华人民共和国公民，我无比自豪！”坚定而自豪地声音让其他同学为之侧目，黄老师也给予了肯定地赞许。是啊，在和平赤字、发展赤字、治理赤字的当下国际社会，祖国富强，国泰民安难道不让人感到无比自豪和骄傲吗？正如叙利亚总统巴沙尔·阿萨徳夫人阿斯玛·阿萨德称赞那样——我们的国家很美丽。我们还是百年一中的学子，今日我以母校为荣，明日母校以我为荣！黄老师带领同学们继续总结如何做最好的自己的方法，让同学们进一步了解不断提升自己的能力（学习和生活）以及用积极的生活态度去面对一切事物的重要性。

总之，生命中的每一天都是有意义的一天。人生中难免有不快和忧愁，而每一天都是崭新的，所以我们应该学会忘记忧愁和不快。因为那都将是昨天的事情，过去的就应该让它过去，重要的是我们要把握好今天，不要对昨天念念不忘，也不要预支明天的烦恼。

借助本堂公开课同学们了解了活在当下，认真过好每一天的意义和做最好自己的方法。最后，在师生的总结与热情的掌声中，本堂德育讲座圆满结束，取得预期成效。

（通讯员：黄山  摄影：王刚  一审：唐纯丽、龚钰棋  二审：陈翊民  三审：邓永红）